现在这个时代，连多巴胺就要戒了，让人怪迷惑的。看了一些文章，认识一下“戒断”这个词。
什么是戒断？
“戒”字常听， 宗教律条，泛指禁止做的事；断，断情绝欲，隔绝的意思。
为什么要戒断？
第一，大数据消费时代，一部分人感受到了欲望被牵着走的感觉，于是重新审视自己的生活习惯，想要通过节制自己，让自己不陷入消费主义圈套；
第二，戒断的苦修带来爽感有些人深陷欲望，各种成瘾，思维抽出一部分想从刺激中脱身，掌控自己的生活；
第三，网络流行戒断行为、戒断小组、戒断社群，好奇加从众，带来更多人参与戒断；
我如何看待戒断？
多巴胺是让人感到快乐的物质，并不会消失或减少。
“戒断多巴胺”的说法让我感到很灰暗，有一种“主动控制自己不要产生低级快乐”的感觉，那就是说，只有健身看书这些看起来对人有好处的行为才是被允许做的。
如果真的是喜欢，应该就没有戒断这一说了；能够长期坚持戒断成瘾的人实际上也是一种自律成瘾，能够自律成习惯也就没有自律这一说了。
在欲望始终存在的情况下，对我而言，如果只能做一些纯粹“好”的事情，总觉得少了些七情六欲、五彩斑斓。
所以，才谓自己“凡夫俗子”啊。