讲个好笑又难过的事情:我今年二十出头，却感觉拥有一个五十多岁的身体，整一个人都是属于亚健康的状态，隔三差五的不是这不舒服就是那不舒服，生活质量别提有多差了。
这是现在普遍互联网人的身体状态，长期低头看手机的低头族，在办公室一坐就是一天的办公党，还有熬夜追剧打游戏的学生党等等，大部分年轻人都存在亚健康，不健康的生活习惯越来越多，如果觉得说的有点夸张了，你可以去医院走一圈，现在的医院比菜市场还热闹，每天都是人来人往的，每天的号几乎都是挂满的，单从这一点就可以看出现在亚健康的人要比之前多的多。
以前大家是因为饮食，吃不上饭导致身体出问题，营养跟不上，所以才会不健康，而现在吃好喝好了，反而比之前更多了，以前的人多少都会有运动，有利身体健康，现在大家都是窝在家玩手机，运动的人更加少了。
都说生命在于运动，人如果长期不运动真的会变的非常脆弱，走两步就气喘吁吁，在加上不节制的玩手机，到时候什么颈椎病，腰间盘突出有的受了，所以放下手机，平时有时间就动起来，让自己的生活质量好起来。